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作 者： (美国)罗瑞·弗莱德曼,(美国)基姆·巴诺伊
出 版 社：中信出版社
出版日期：2008-01-01
ISBN编码：9787508612133
本 数：
市场价：￥22.0元 会员价：￥22.0元 立即省：￥0.0元
会员评分：
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内容介绍
看看你吃的巧克力饼干、奶油蛋糕、酱鸡翅、麦辣鸡腿……你就别再做梦了!告诉你一个超级简单的道理，没有人可以在塞进一堆垃圾以后，还一边希望自己拥有小蛮腰!想加入满街的苗条俏女人的行列?想买紧身牛仔裤……
好!你不需要勉为其难地花费一些时间，你也会变得苗条!你不需要对生理知识了如指掌，你不需要让自己饥肠辘辘，你不需要一整天泡在健身房里，也能变瘦!你只需要用用头脑，真的，就是这么简单!
狂我们已经被杂志文章、广告所宣扬的流行的节食理念洗了脑，以至于都忘记了如何为自己的健康着想的时候，来看看热销美国的《去他的胖!》吧!本书语言辛辣、犀利、时尚，不同于那些乏味的减肥书，在揭示了许多我们习以为常的食物的真相的时候，一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤，帮助我们为自己做出明智的决策。这种知识将给予我们苗条起来的力量!
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相关介绍
本书作者的观点辛辣、直白，道出了很多所谓的专家没有讲出的，而大众特别需要了解的内容。
罗里·弗里德曼，曾担任福特模特公司的经纪人，自学成才。
金·巴诺伊，曾经是一位模特，拥有整体营养学硕士学位。
她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。
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目录
致谢
前言
第1章学会放弃
001 放弃恶习
003 适当喝点有机红酒
004 液体魔鬼——苏打饮料
006 “等我喝完早晨的咖啡再跟我说话
008 你会抛弃垃圾食品吗?
009 不能动不动就吃药
011 合理饮食+适当锻炼二健康
第2章 探求碳水化合物的真相
第3章 糖是魔鬼
020 邪恶的敌人
022 惹是生非的坏蛋
022 自然健康的替代品
024 有趣的阿斯帕坦的使用历程
026 阿斯帕坦的危害
028 另一种毒药
029 精准的平衡
第4章 难以下咽的肉类食品
……
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